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Tag: estate

  • Estate alle porte: come risparmiare per non dover rinunciare alle vacanze

    Estate alle porte: come risparmiare per non dover rinunciare alle vacanze

    • Dopo anni di limitazioni agli spostamenti, nel post-pandemia gli italiani sono tornati a viaggiare e sono i primi in Europa per numero di viaggiatori che prevedono di incrementare, o comunque di non limitare, i propri spostamenti nel 2023
    • A fronte di un’inflazione elevata, che porterà rialzi fino al 21% per una settimana di ferie, il 66% degli italiani si dice disposto a ridurre la frequenza o limitare la durata dei propri viaggi pur di non rinunciare a comfort e qualità della sistemazione
    • Per non farsi cogliere impreparati dal conto più salato che le vacanze ci presenteranno è bene cominciare a risparmiare in anticipo e, soprattutto, avere in mente un obiettivo concreto, con destinazione, tempistiche e spostamenti il più possibile chiari, come emerge dall’ultima indagine sugli utenti di Gimme5
    • Il viaggio è un obiettivo di risparmio che accomuna trasversalmente diverse generazioni di italiani, da Nord a Sud, che, soprattutto a inizio anno, cominciano a risparmiare in vista delle ferie estive: il 34% degli obiettivi Viaggio impostati su Gimme5 vengono creati tra gennaio e marzo e nel 38% dei casi ci si aspetta di raggiungerli entro l’estate successiva
    • Il viaggio dei sogni non è sicuramente economico: costa, in media, 2.700€, una cifra importante che i risparmiatori di Gimme5 vogliono accantonare probabilmente in vista di un viaggio esotico, una vacanza lunga o di lusso

    Milano, 30 maggio 2023 – Dopo anni di limitazioni agli spostamenti, nel post-pandemia gli italiani sono tornati a viaggiare (+89% di turisti previsti per quest’anno rispetto al +85% del 2022) e, secondo l’ultimo Osservatorio EY Future Travel Behaviours, sono i primi in Europa per numero di viaggiatori che prevedono di incrementare, o comunque di non limitare, i propri spostamenti nel 2023.

    Tuttavia, l’aumento del costo della vita in Italia non potrà non avere un impatto anche sul turismo: l’inflazione elevata, arrivata in aprile all’8,3% su base annua, e la domanda in aumento dopo gli stop forzati degli ultimi anni, fanno lievitare i prezzi, con rialzi dal 9% al 21% per una settimana di ferie in Italia, secondo le stime di Federconsumatori. In particolare, sono più contenuti (9%) gli aumenti di prezzo per chi sceglie come meta la montagna, mentre il rialzo è del 17% per le vacanze al mare e, addirittura, del 21% per chi sceglie di concedersi il lusso di una crociera. Discorso a parte meritano i voli aerei che, da soli, hanno subito un rincaro tra il 31% e il 34% anno su anno, con punte del +45% per le tratte internazionali.

    Di fronte a una possibile nuova impennata dell’inflazione, però, il 66% degli italiani intervistati da EY si dice disposto a ridurre la frequenza o limitare la durata dei propri viaggi pur di non rinunciare a comfort e qualità della sistemazione.

    Risparmiare per obiettivi contro il caro vacanze

    Gli italiani non sono quindi disposti a rinunciare alle ferie, ma quest’estate saranno costretti a spendere una cifra quanto mai elevata: per questo è bene cominciare a risparmiare in anticipo, avendo il più possibile chiari destinazione, tempistiche e spostamenti. La definizione di un obiettivo concreto, infatti, incentiva a destinare con costanza parte delle proprie entrate a un progetto futuro e gli italiani ne sono consapevoli: lo conferma un’indagine diGimme5 – il salvadanaio digitale per la gestione del risparmio che permette di accantonare piccole o grandi somme, a partire da 1 euro, attraverso smartphone e investirle in fondi comuni di investimento, attraverso funzioni smart come obiettivi e automatismi – da cui emerge che per il 67,7% degli utenti porsi un obiettivo concreto di risparmio è funzionale al raggiungimento del risultato.

    Tra gli obiettivi per cui si risparmia ci sono sicuramente i viaggi, a cui è dedicato il 16% degli oltre 50mila obiettivi impostati con Gimme5, che, nei dieci anni dalla sua nascita, ha aiutato i suoi utenti a mettere da parte complessivamente oltre 8 milioni di euro per le proprie vacanze. Sul totale degli utenti che hanno impostato almeno un obiettivo di risparmio in app, il 20% è un “viaggiatore lungimirante” che ha deciso di fissare un obiettivo per mettere da parte la cifra necessaria a partire. Il viaggio dei sogni, però, non è sicuramente economico: costa, in media, 2.700€, una cifra importante che i risparmiatori di Gimme5 vogliono accantonare probabilmente in vista di un viaggio esotico, una vacanza lunga o di lusso. Il 55% degli obiettivi è sotto i 1.500€, il 22% tra i 1.500 e i 3.000€, il 24% oltre i 3.000€.

    Viaggiare è una passione che accomuna trasversalmente diverse generazioni di italiani: chi risparmia di più per le vacanze è la GenX (22%), seguita da Millennials e Boomers (entrambi al 20%) e GenZ (18%). Sono soprattutto le donne a fissare in app l’obiettivo Viaggio (+6% rispetto agli uomini), mentre, rispetto all’area geografica di provenienza, c’è una sostanziale omogeneità tra abitanti di Centro (20%), Sud (20%) e Nord (19%) Italia. È interessante anche notare che, tra coloro che risparmiano per un viaggio, la stragrande maggioranza sembra risparmiare per questo unico obiettivo: l’82% ha un solo obiettivo di risparmio, il 9% ne ha due e solo il 5% ne ha tre.

    L’inizio dell’anno è il periodo preferito dagli italiani per sognare e progettare le ferie estive e, di conseguenza, anche per iniziare a risparmiare in vista di possibili viaggi: il 34% degli obiettivi Viaggio impostati su Gimme5 vengono creati tra gennaio e marzo e nel 38% dei casi ci si aspetta di raggiungerli in estate, tra giugno e agosto, in un orizzonte temporale medio di 497 giorni.

    I risparmiatori di Gimme5, probabilmente anche grazie alla fruizione dei contenuti di educazione finanziaria disponibili in app, nella maggior parte dei casi prendono scelte di risparmio consapevoli e, per raggiungere obiettivi di breve termine come può essere un viaggio, nel 49% dei casi investono in strumenti obbligazionari, con un livello di rischio medio-basso.

  • Estate 2021: le vacanze sono assicurate. +70% di polizze estive rispetto al 2020

    Estate 2021: le vacanze sono assicurate. +70% di polizze estive rispetto al 2020

    Per chi vola in aereo, per chi pratica sport acquatici, ma anche per i giorni di pioggia e le scottature in spiaggia

    Anche dalla Farnesina arriva il monito a dotarsi di un’assicurazione

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  • Vacanze 2015. Contraccezione, ombrellone e smartphone: non abbassiamo la guardia

    Vacanze 2015. Contraccezione, ombrellone e smartphone: non abbassiamo la guardia

    Roma, 28 luglio 2015 – Se davvero c’è qualcosa che non dimentichiamo mai quando andiamo in vacanza è il cellulare. Per carità, può capitare di lasciare a casa il carica batterie, ma qualsiasi negozio- anche nella più sperduta località turistica – ce ne può recuperare uno facilmente. Una bella sicurezza per poter continuare a navigare in santa pace anche sotto l’ombrellone. E di fronte a un mare vero, per di più.

    [easy_ad_inject_1]“Il nostro appello a restare connessi” spiega il professor Annibale Volpe, past president della Società Italiana della Contraccezione “non è certo a sfavore dei naturali e spontanei rapporti umani diretti. Che, anzi, caldeggiamo”. Specifica l’esperto: “Poiché l’estate è per antonomasia la stagione degli amori, vogliamo però che non abbassiate mai la guardia, soprattutto sulle malattie sessualmente trasmissibili. Sulle nostre pagine Facebook e Twitter potrete trovare molti consigli e, se avete dubbi, non esitate a contattarci attraverso messaggi privati”.

    “In ogni caso, le regole restano quelle di sempre” sottolinea il professor Volpe “se non conoscete bene il partner utilizzate sempre e in maniera corretta il preservativo, a oggi unico metodo di barriera veramente efficace non solo contro Hiv/Aids, ma anche contro Hpv, clamidia, sifilide ed altro ancora”.

    “Se partite in coppia, invece, e utilizzate un contraccettivo ormonale” consiglia l’esperto “ricordatevi di non lasciare la confezione sotto il sole o in luoghi particolarmente umidi e non credete al falso mito che correla il caldo a un aumento del rischio di tromboembolismo venoso: nel caso in cui il trattamento sia stato prescritto dopo un’attenta anamnesi e un’attenta valutazione dei fattori soggettivi di rischio, non c’è da preoccuparsi”.

    “Infine, se la tanto desiderata vacanza arriva proprio insieme al ciclo mestruale” conclude il past president della Sic “oggi esistono pillole che è possibile utilizzare in continuo per tre mesi. Si tratta di prodotti che hanno anche un importante beneficio in termini di riduzione dei disturbi legati al ciclo”.

    A nome della Società Italiana della Contraccezione (SIC), un augurio di buone vacanze piene d’amore e di sicurezza! Continuate a seguirci sui social.
    #SicDocet #www #pillola #contraccezione #sessualità

  • Benessere: con l’ingegneria del buon umore 3 esercizi per un’estate all’insegna del sorriso

    Benessere: con l’ingegneria del buon umore 3 esercizi per un’estate all’insegna del sorriso

    estateMilano, 18 giugno – Ci siamo quasi. Ancora qualche settimana di lavoro e poi arriveranno finalmente le vacanze. Lo stress nocivo accumulato d’inverno purtroppo spesso non va in vacanza: il malumore e le tensioni accumulate sul posto di lavoro, unite alle crescenti preoccupazioni economiche, rischiano di accompagnarci anche sotto all’ombrellone. E se è vero che lo stress non va in vacanza è anche vero che con un po’ di buona volontà si può fare in modo di ridurre al minimo l’impatto negativo che questo avrebbe sul nostro meritato riposo. Per alcuni lo ‘stress da vacanza’ inizia ancor prima della partenza dal momento che spesso il «dove si va quest’anno» è già fonte di un dilemma interrogativo.

    [easy_ad_inject_1]Come crearsi il buon umore se il contesto che ci circonda non ci permette di sviluppare input stimolanti e positivi? Esistono diverse tecniche di Ingegneria del buon umore, metodologia ideata dallo psicologo Terenzo Traisci. Attraverso semplici esercizi, infatti, è possibile far nascere sorriso e risata in maniera spontanea, precisa e guidata. L’Ingegneria del buonumore si basa sull’applicazione su se stessi di meccanismi della comicità fisica (visual comedy): esistono infatti alcune strategie che spesso vengono inconsapevolmente applicate e che comportano un cambiamento di umore repentino. Determinati gesti, espressioni e azioni del quotidiano suscitano la risata in modo automatico e naturale e la scienza testimonia che ridere spesso attiva il sistema nervoso parasimpatico, responsabile del nostro rilassamento, e al contempo consente di aumentare l’ossigenazione del cervello.

    “La finalità e l’utilità di Ingegneria del Buon Umore® afferma Traisci – Se ti muovi, respiri, parli e assumi espressioni facciali da persona allegra sarà molto più facile ‘diventarlo’! Perché il nostro cervello associa quelle micro espressioni facciali a reazioni emotive già vissute, come la gioia. E già la semplice azione cognitiva di andare a cercare nella memoria parole che stimolano ilarità, poi immagini, gesti, suoni ed espressioni da persona allegra, creano un motivo forte e accettabile per cui essere di buon umore, nonostante la mancanza di input dall’esterno.”

    Ecco quindi 3 semplici esercizi per imparare a creare il buon umore, grazie al rilassamento al fine di riconquistare un atteggiamento più sereno in vista delle ferie estive:
    1. Assumere una postura da persona allegra, ossia cercare di tenere le spalle, le braccia e le gambe aperte sorridendo per qualche secondo con la bocca aperta e con lo sguardo rivolto verso l’alto. Tale postura risulterà essere famigliare sin da subito, dal momento che l’abbiamo acquisita fin dall’infanzia. Ripetere più volte l’esercizio soprattutto quando, seppur inconsciamente si tende ad acquisire una postura di chiusura che non aiuta a migliorare l’umore.
    2. Respirare con diaframma e sorriso partendo dal buttare fuori l’aria, spingendo in dentro la pancia. In questo modo si svuotano quasi completamente i polmoni; a seguire prendere aria dalla bocca continuando a sorridere (in questo modo si ha come l’impressione di aver reagito all’effetto di una sorpresa positiva); prendere più aria permette di scoppiare a ridere. Ripetere da 3 a 10 volte.
    3. Parlare da persona allegra, impegnarsi ogni giorno a convertire le tipiche frasi di sfiducia e di demotivazione in frasi comiche, motivanti. Ad esempio evitare di dirsi ‘oggi ho avuto una giornata pesante’ Sostituendolo con ‘ho avuto una giornata sfidante’. Cambiare il proprio vocabolario, infatti, aiuta moltissimo a evitare di ritrovarsi con un umore negativo.

    I tre semplici esercizi potranno far parte di un piccolo programma da mettere in pratica sotto all’ombrellone, magari circondati da una buona compagnia.

  • Depressione da pioggia, l’estate piovosa aumenta il malumore

    Depressione da pioggia, l’estate piovosa aumenta il malumore

    corsaUn’estate piovosa può essere causa di depressione. Questa estate 2014 sembra non voler arrivare mai e tutta le pioggia caduta in particolare nel corso di tutto il mese di luglio sembra aver rovinato le vacanze a molti, oltre a causare il cosiddetto stress da maltempo. A parlare proprio di casi di depressione dovuti al maltempo è lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Santagostino di Milano.

    In queste situazioni, il consiglio dello specialista, autore anche del libro Vincere l’ansia con l’intelligenza emotiva, affrontare l’ansia e lo stress facendo sport e idratandosi. Alcuni studi hanno infatti dimostrato che gli sbalzi di temperatura generano ansia, il brutto tempo che fa ingrigire le giornate estive e primaverili, il buio dell’inverno, sono tutti depressogeni, così come gli abbassamenti di pressione, afferma Cucchi. Quindi se fuori è maltempo, meglio svegliarsi di buon mattino e fare dello sport per essere più attivi, piuttosto che rimanere a letto ed incupirsi ancora di più.

  • Salute e anziani. In estate li aiutano le App e gli smartphone

    Salute e anziani. In estate li aiutano le App e gli smartphone

    smartphone

    L’estate è il periodo più delicato da affrontare per gli anziani che spesso vengono lasciati soli dai familiari in fuga dalle città per i luoghi di vacanza. In loro aiuto può intervenire la tecnologia con le nuove App per smartphone dedicate proprio agli anziani. Ve ne sono infatti alcune che aiutano a lanciare un Sos, a ricordarsi di prendere i farmaci o a registrare i vari malori che si avvertono per poi comunicarli al proprio medico.

    Utilizzarle è molto semplice anche per chi non è più tanto giovane, basta scaricare l’applicazione ed il gioco è fatto. Gioco per modo di dire perché in molti casi possono davvero salvare la vita, ci sono infatti applicazioni che con un semplice touch lanciano un Sos in caso di necessità. Ci sono altre applicazioni che aiutano l’anziano a seguire la terapia farmacologica, ricordandogli di prendere le pillole ad esempio.

    Ovviamente perché le App possano essere d’aiuto alla salute degli anziani occorre che quest’ultimi sappiano usare uno smartphone, ma sappiamo che una buona parte dei nonni moderni sono aiutati in questo anche dai nipotini che oggi, più che a pane e nutella, crescono a pane e App.

  • Allarme dermatologi: estate 2014, al bando le cerette

    Milano, 23 giugno 2014 – “Riducete le cerette” questo l’invito della dermatologa Elisabetta Sorbellini, in forza allo Studio Rinaldi di Milano e specializzata nell’utilizzo dei laser. Un monito che potrebbe terrorizzare e inorridire l’intero universo femminile, o perlomeno “quasi la metà”, visto che il 47 % delle donne dichiara di prepararsi all’estate con una ceretta alle gambe e all’inguine. In effetti, si ha l’impressione che chiedere a una donna di ridurre le cerette, soprattutto in questa stagione, sarebbe come invitare un tifoso sfegatato di calcio a non vedere la partita della domenica, soprattutto considerando come il detto “donna barbuta sempre piaciuta” sia ormai superato da tempo. (altro…)