Prestare attenzione allo stretching e al taping, migliorare la resistenza cardiovascolare con appositi esercizi e non sovraccaricare gli arti inferiori. Ecco alcuni dei consigli per prevenire e recuperare dai principali infortuni legati alla danza, che secondo una recente ricerca americana della National Athletic Trainers’ Association sono aumentati del 22,5% negli ultimi quattro anni. Raccomandazioni utili […]
